まだ始めていません。若干の勇気が必要。そして、体重測定。もう何年測ってないことやら。２年かな？体重計に乗るのが怖いです。乗らないで始めるか？でも減少率がわからないから、のらないとダメだな。ここで現実を見ないといけないのか。厳しいなあ。なんでも、現実から逃げている気がします。私は。健康診断も怖くて何年か受けてないし。ダイエットしてから受けようかと考えております。現実を直視しないといけない。何事にも。何で自分の時はそれが出来ないのでしょうか？よくわかりません。気が小さいのかしら？悪い値を見たから、頑張るって言うのもありなのですが、良い成績しか見たくないという自分がいます。どうしてそうなってしまったのか？と深掘りして考えると、やはり毒親の教育からなのかなあ？良い子でいないといけないとずっと躾けられてきたから。こんなところにも、今までの教育が反映されていて嫌になります。ダメな自分は認められない。と思ってしまうのかな？これって人のせいにしてるのかなあ？そうじゃないですよね？ダメな自分でも良いと認められる自分にならないといけないですね。
