とうとう、1kg体重が増えてしまった！！
確実に増えました。運動不足。
人生Maxな体重に近づいております。
人生でMaxは中学生のとき。それに近いです。
精神的ストレスで引きこもりだったのと、不眠などストレスと運動不足だな。
仕事している時より、確実に歩く距離が短い。
ダラダラしてたしなー。
ちょっとずつ、準備で忙しくなっているのですがね。
昨晩たくさん食べちゃったとかならわかりますが、セーブしたにもかかわらず、1kg増えているというのは本当に太ってます。
ちゃんとご飯たべないからだな。
食事が偏っているし。甘いもの大好きだし。
糖尿病になっていなければ良いが。
両親糖尿病なので、危険です。
そろそろ散歩でもするかな？
というか、よく考えたら、私の休みもあと4ヶ月。
なんか大変な毎日で、旅行とか行ってる場合じゃないし、毎日事件が起こるしで。
本当はハワイでのんびり•••なんて、休みの最後に考えてましたが、無理そうだし。
まあ流れに身を任せてるので、どうなるのか全然わからないけど、体重は減らさないとな。
元々小さい頃から太っているので、体質的に太りやすい。親も太っているし。
少なくとも、元に戻そう。
1kgは6000カロリー消費しないと痩せません。
厳しいなあ。
