寝不足であると疲れる。
現在の私の様な状況じゃ眠れないのも仕方ないだろう。いろいろな事が決まらない。
不安定要素いっぱいで。
今日、久しぶりに音楽聴いたらなんか和めた。
そういう時間も必要かと。
根詰めてばかりじゃ人生駄目ですね。
楽しいこともないと。
不安ばかりだと、不安を引き寄せてしまうし。
しかし、こんな時にハッピーな事考えろってのも、なかなか難しいことで。
どんなことしたら、リラックスできるのかなあと。
なかなかリラックス法って見つからない。
頭の中空っぽの状態にするのがいいんだよな。
瞑想か。
寝る前とかお風呂の中でとか、やってみようかな？
寝る前だと、眠くなってしまうけど。
どこかでくつろがないとダメですね。
この前の様な楽しい飲み会とかがいいのかな？
たくさん笑って、パーっと。
そういう会って必要ですね。
