日曜日の決まり事は最近はマッサージに行く事かな？そうでもしないとやはりメンテナンスできません。休みがなかなか無いので。ここでスッキリさせないと１週間もちません。それくらい良いでしょう。お金はかかるけど。何週間かあくと気持ち悪いくらいに背中が張って、居ても立っても居られない状態になるので。姿勢が悪いのか？仕事のせいなのか？ストレスなのか？まあ全部原因ですね。あとは睡眠の質など。夏は冷房効きすぎてて冷えたりもするし。とにかく自由の無い生活だからかな？これでふだん勉強もしてるしで、これプラスダイエットとなると、なかなか厳しい。けど、ダイエット、そろそろやらないと。ずっと先延ばしにしてます。なんか自分が変わってしまうんじゃないかと。あと、イライラして勉強できなくなるんじゃないか？などなど。変な心配してなかなか踏み切れないでいます。勉強が無ければダイエット始めてもいいのですが、いま、勉強がハードです。ノルマがあって。１日3時間の勉強。これが目標だけど、できているかな？半分はできています。多分。それ以上はできているのかな？時間測ってないからわからないけど。時間見つけてはやってます。こまめに。かなりストイックな生活です。これでダイエットもしたら。まあ気が向いたらやります。
