私の体内時計はすごいです。
最近、目覚まし要らず。今日は初めての病院にいくのですが、朝5時起きで既に電車に乗ってますが、必ず自分で起きれます。というかその前に起きてしまう。緊張しているのか？しかし、そういう日に限って、緊張しているにもかかわらず、前日早く眠れます。充分に睡眠が取れるように。これは特技でしょうか？最近、目覚まし鳴るまで寝ていた事ないですね。年なのでしょうか？長く寝れないし。
長くというのは8~9時間もという感じです。7時間でぴったり起きますね。これが私の最適な睡眠時間なのですかね。しかし、やはり嫌な事や考え事あると眠れなくなります。というか、寝ていてもその事が夢に出てきたり、ずっと寝ていても頭の中にあるというか。5時台の電車は以前よりかなり空いてます。
やはりコロナの影響でしょうか？今日も千葉まで行ってきます。
