瞑想音楽をやめて、自分の好きなアーティストのピアノ曲にしてみました。これの方が、何も考えず、心地よい気がします。
ピアノは心を癒すのかしら？
昨日は遅くなって、なんだか疲れました。8時過ぎる様なら泊まった方が楽かもしれないと思いました。
体のために。なかなか無理ができない体になってきましたね。というか、大事にしてあげないと、この先もありますからね。
体の声を聞いてあげないと。今日の朝は、こんないろいろあったけど、自分は頑張っているなと。自分の事を褒めたくなりました。
偉いよ！！って。よく頑張ってます。自分！！
どこかでご褒美与えないとですね。
この音楽のシャワーも精神に良いのかもです。
心地の良い状態作ってあげる事が大事ですね。
たまには自分の体、いたわってあげてくださいね。
