今日はやはり体がなんだかだるいです。 秋は涼しくなって寝やすくなるのに。心の休息が必要なのでしょう。きっと。 いつになったら安心して睡眠が取れるのか? もう少しな気がしますが。 安心するって事、大事ですね。 生きているといろいろな不安がつきまと…
またもや5時起き。 もう少し寝たいのだが。どうも心配事があると早朝覚醒してしまう。もともと朝型人間なのに、もっと朝型に。昨晩は11:00に就寝。しかし、4:10にトイレに起きてから、もう眠れない。 きっついなーという感じだろうか? よく患者さんには、明…
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